Jednak noszenie aparatu wymaga również odpowiedniej higieny jamy ustnej. Wielu pacjentów z aparatem ortodontycznym zastanawia się, jak często powinno się myć zęby, aby utrzymać je w czystości i zdrowiu. W tym artykule omówimy, jak często powinno się myć zęby z aparatem ortodontycznym i dlaczego jest to tak ważne. Jak myć zęby z aparatem ortodontycznym? 11 sierpnia 2019 9 sierpnia 2019 Grzegorz Leczenie ortodontyczne to rodzaj badania, które może potrwać nawet przez około dwa-trzy lata. Film przedstawia instruktaż mycia zębów z wykorzystaniem wyjątkowej szczoteczki Curaprox CS5460 ultrasoft. Ta super miękka szczoteczka wyposażona jest w pona Ząb 9-tka może zaburzyć harmonię w zdrowiu jamy ustnej, dlatego w wielu przypadkach idzie w parze z nieprzyjemnymi objawami. Oto najpowszechniejsze z nich: Ból i dyskomfort w jamie ustnej – nadliczbowy ząb dziewiątka może objawiać się uciskiem i pulsującym bólem w tylnej części zgryzu, zwłaszcza jeśli napiera na sąsiadujące Staraj się myć zęby psu codziennie, najlepiej o stałej porze dnia. Z czasem, gdy pies zaakceptuje tę czynność, możesz bardziej skupić się na samej technice. Myj także przedtrzonowce i trzonowce, które znajdują się głębiej, wewnątrz jamy ustnej. Nigdy, przenigdy nie zapomnij o nagrodzeniu czworonoga, jeśli ten zachował spokój Czytałam dużo wypowiedzi na forach, że w okresie noszenia aparatu najlepiej jest używać podstawowej (czerwonej) pasty Elmex. Mieszkam za granicą i mogę jedynie tutaj kupić pastę Elmex niebieską na nadwrażliwe zęby. Nie mam jednak problemu z nadwrażliwością. Czy mogę używać bezpiecznie tej pasty i, dodatkowo, płukanki do zębów? Jak widzisz, higiena jamy ustnej jest bardzo ważna. Tym bardziej jeśli nosisz stały aparat ortodontyczny. Pamiętaj o regularnym czyszczeniu zębów, przestrzeni między zębowych, a w przypadku noszenia aparatu - również między elementami aparatu. Higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna, tym bardziej jeśli w grę wchodzi higiena z Widzi jego potencjalny kształt w projekcji 3D. Przy leczeniu aparatem stałym pacjent nie otrzymuje takiej wizualizacji, czyli może mieć „różne” wyobrażenie. Dlatego tak ważna jest rozmowa z lekarzem prowadzącym. Proszę pytać aby zrozumieć jak przebiegać będzie terapia i do jakiego celu, czyli kształtu łuków zębowych się Jak często myć zęby z założonym aparatem ortodontycznym? Osoby noszące stały aparat ortodontyczny powinny myć zęby co najmniej po każdym posiłku, tak aby zapobiec gromadzeniu się resztek jedzenia w przestrzeniach międzyzębowych i w elementach aparatu. Jak myć zęby z aparatem ortodontycznym? Na pewno możemy zapomnieć o myciu zębów zwykłą szczoteczką manualną dwa razy dziennie. To stanowczo za mało, aby utrzymać uzębienie w dobrym stanie. RKWiDd. Mycie zębów to cały proces, który zapewnia zębom i dziąsłom odpowiednią higienę i zdrowie. To nie tylko dbałość o estetykę, ale przede wszystkim zapobieganie chorobom, wzmacnianie szkliwa, przeciwdziałanie namnażaniu bakterii na zębach i w jamie ustnej. Przeczytaj, jak prawidłowo myć zęby. Dlaczego mycie zębów jest ważne? Mycie zębów to jeden z najważniejszych elementów codziennej higieny jamy ustnej. Warto poświęcać tej czynności więcej uwagi i troski. Dlaczego warto myć zęby? Oto najważniejsze powody: zapobieganie chorobom zębów, głównie próchnicy, zapobieganie chorobom dziąseł, pozbywanie się resztek jedzenia, naturalne usuwanie płytki nazębnej i kamienia, wzmacnianie szkliwa zębów, zdrowe zęby to zdrowie całego organizmu, wiele chorób zębów jest przyczyną dolegliwości, które nie są związane z jamą ustną, zapobieganie rozwojowi bakterii w ustach po nocy, zapewnienie świeżego oddechu z ust, wspieranie odporności organizmu – większość bakterii przedostaje się przez jamę ustną, minimalizowanie konieczności częstych wizyt u dentysty, co w przypadku osób obawiających się leczenia stomatologicznego ma dodatkowe znaczenie. Znajomość zasad mycia zębów krok po kroku pozwala utrzymać zdrowe i piękne zęby. Cały proces higieny składa się z kilku etapów – czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, szczotkowania zębów, oczyszczania języka i płukania jamy ustnej. Jak myć zęby? Jak prawidłowo myć zęby? Przede wszystkim dokładnie, niezależnie od rodzaju używanej szczoteczki. Szczoteczki elektryczne pozwalają na wykonanie więcej ruchów i kontrolują czas mycia, ale szczoteczką manualną można także czynność wykonać prawidłowo. Wystarczy zaangażowanie i znajomość zasad prawidłowej higieny jamy ustnej. Skuteczne mycie zębów to zespół określonych czynności, które polegają na czyszczeniu po kolei: zewnętrznych powierzchni górnych zębów, zewnętrznych powierzchni zębów dolnych, wewnętrznych powierzchni zębów górnych, wewnętrznych powierzchni zębów dolnych, powierzchni żujących, języka. Istnieje kilka metod mycia zębów. Jedną z najbardziej popularnych jest metoda roll (obrotowo-wymiatająca), która polega na ustawieniu szczoteczki pod kątem 45° i przesuwaniu jej w sposób obrotowo-wymiatający. Oto instrukcja mycia zębów szczoteczką manualną: pierwszy etap to wyczyszczenie przestrzeni międzyzębowej przy użyciu nici dentystycznych. Należy owinąć nić wokół końców palców wskazujących i wsunąć ją między zęby, delikatnie poruszając na boki, ustawić szczoteczkę pod kątem 45° na zewnętrznej powierzchni zębów górnych w miejscu, gdzie zęby stykają się z dziąsłami. Szczotkować zęby kulistymi ruchami od dziąsła w kierunku krawędzi zębów, powtórzyć czynność na zewnętrznej powierzchni zębów dolnych, przejść do wewnętrznej powierzchni zębów górnych, odchylić szczoteczkę w kierunku pionowym i wykonywać obrotowe ruchy góra-dół czubkiem szczotki. Ruchy należy wykonywać delikatnie, powtórzyć czynność na wewnętrznej powierzchni zębów dolnych, przy powierzchni zębów, które są odpowiedzialne za żucie pokarmu szczoteczkę należy ustawić poziomo, czyli równolegle do powierzchni tych zębów. Na tym etapie należy wykonać ruch szorujący bruzd i brzegów zębów siecznych, delikatnie szczotkować powierzchnie przy granicy z dziąsłami, kolejnym etapem jest szczotkowanie języka poprzez ruchy wymiatające do tyłu i do przodu, płukanie jamy ustnej roztworami o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwpróchniczym. Jak myć zęby szczoteczką elektryczną? Pastę należy umieścić na główce szczoteczki. Następnie wystarczy przyłożyć ją do powierzchni zewnętrznej zęba i przytrzymać przez chwilę. Nie wolno jej przesuwać po zębach i dziąsłach. Wyjątkiem są jedynie powierzchnie zębów żujących. Jak myć zęby szczoteczką soniczną? Tego typu szczoteczki emitują fale dźwiękowe, co pozwala na bardziej precyzyjne mycie zębów. Po nałożeniu pasty ustawić szczoteczkę pod kątem 45° i po uruchomieniu przesuwać ją po łuku zębowym. Nie dociskać główki do zębów. Mycie zębów niemowlaka Od kiedy myć zęby niemowlakowi? Pierwsze ząbki wyrzynają się około 6 miesiąca życia, ale nie jest to moment graniczny. Warto myć już wcześniej dziąsła, bo tam znajdują się niewidoczne zawiązki przyszłych zębów. Kaszki i mleko, które stanowią jedyny pokarm malucha, oblepiają dziąsła i język, mnożąc na nich bakterie. Same dziąsła dziecka rodzice mogą przemywać specjalną nakładką na palec lub po prostu zwilżonym gazikiem. Zamiast pasty do zębów należy używać tylko wody. Ten zabieg zapobiega również powstawaniu pleśniawkom. Mycie zębów niemowlaka to bardzo ważny element higieny. Pierwsze ząbki, mleczaki, szykują miejsce dla zębów stałych. Dzięki zębom mlecznym dziecko uczy się także nawyku żucia. Przy chorych mleczakach występuje duże prawdopodobieństwo, że zęby stałe też zaatakuje choroba, na przykład próchnica. Jak myć zęby niemowlaka? Oto zasady: szczoteczka z małą główką i miękkim włosiem, przeznaczona dla konkretnego wieku dziecka, stosowanie pasty dostosowanej do wieku, ze stężeniem fluoru do 1000 ppm., delikatne mycie zębów niemowlaka kolistymi ruchami, sprawdzanie czy dziecko nie połyka pasty, delikatne ścieranie nadmiaru pasty z zębów po zakończeniu mycia, szczotkowanie wszystkich powierzchni maksymalnie przez 2 minuty, zajęcie uwagi dziecka podczas mycia, aby zminimalizować wiercenie i odwracanie głowy (np. śpiewając czy opowiadając bajkę). Czym myć zęby niemowlaka? Do momentu pojawienia się pierwszych mleczaków należy używać tylko wody do przemywania dziąseł. Pasty dla niemowlaków powinny zawierać naturalne składniki. Pozbawione są środków konserwujących, bez cukru. Warto korzystać z past bez fluoru, ale z ksylitolem i żelem krzemowym. W pastach do zębów z fluorem jego zawartość powinna wynosić około 1000 ppm. W celu zachęcenia dziecka do mycia zębów warto wybierać jego ulubione smaki. Instrukcja mycia zębów dla dzieci Mycie zębów dzieci to konieczny i ważny element dbałości o prawidłową higienę jamy ustnej. Od kiedy myć zęby dziecku? Od momentu wyrżnięcia się pierwszego mlecznego zęba (wcześniej rodzice myją wodą same dziąsła malucha). Do 6-7 roku życia mycie powinno odbywać się pod nadzorem rodziców. Na początku zęby dziecku myją rodzice, stopniowo pozwalając na samodzielne szczotkowanie. Wyrobienie u dziecku nawyku systematycznej higieny zębów to czasem trudny proces. Jak zachęcić dzieci do mycia zębów? Około 12-18 miesiąca życia warto zainteresować dziecko szczoteczką. Na początku można traktować ją jako element zabawy w czasie kąpieli. Później warto, aby dziecko wybrało dla siebie taką, która najbardziej przypadła mu do gustu. Pierwsze kroki w myciu zębów dziecka powinny być wspólnym czasem rodziny – wspólne szczotkowanie zębów, śmieszne miny rodzica do lustra czy śpiewanie piosenek. Warto wcześniej przeczytać dziecku bajkę o myciu zębów. W celu zachęty można zakupić specjalny zestaw do mycia zębów dla dzieci. Taki produkt zawiera szczoteczkę, pastę i kubek, które są kolorowe, posiadają specjalne grafiki (np. ulubiony bohater z bajki), których celem jest zachęcenie do mycia zębów. Ile razy dziennie myć zęby? Ile razy myć zęby? Zęby należy myć co najmniej dwa razy dziennie. Taką częstotliwość zaleca także Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Ile razy dziennie myć zęby? Najbezpieczniej jest myć zęby dwa razy w ciągu dnia, ale często warto myć nawet trzy razy dziennie. Pozytywne efekty przynosi także mycie zębów po każdym posiłku, a z pewnością po śniadaniu i kolacji. Warto odczekać 20-30 minut po posiłku, aby ślina obniżyła poziom kwasowości. Szczotkowanie zębów po posiłku usuwa resztki jedzenia i zapobiega namnażaniu bakterii. Mycie zębów przed czy po śniadaniu? Szczotkowanie zębów powinno być pierwszą czynnością po przebudzeniu. W ten sposób usuwany jest osad, nagromadzony na zębach podczas nocy oraz bakterie. Zjedzenie śniadania bez umycia zębów ułatwia rozkład cukrów i węglowodanów, zawartych w posiłku w kwasy, które są niebezpieczne dla szkliwa i dziąseł. W przypadku, gdy śniadanie jest pierwsze mycie zębów powinno nastąpić po 20 minutach od zjedzenia posiłku, nigdy bezpośrednio po. Ile powinno się myć zęby? Ile minut powinno się myć zęby? Zalecany czas mycia to 2-3 minuty przy zastosowaniu szczoteczki manualnej. Taki czas pozwala oczyścić zęby i nie podrażnić dziąseł. Do trzech minut wystarczy, aby pasta zmiękczyła osad nazębny i mogła skuteczniej wniknąć w strukturę zębów. Zatem odpowiedź, jak długo myć zęby jest dość prosta. Wiedza na temat, ile czasu myć zęby jest niezmiernie ważna z uwagi na ochronę zębów. Zbyt długie i intensywne szczotkowanie osłabia szkliwo i drażni dziąsła. Może także przyczynić się do odsłaniania szyjek i korzeni zębów. Nadmiar fluoru jest także przyczyną fluorozy. Jak myć zęby z aparatem? Jak myć zęby z aparatem ortodontycznym? Podstawową zasadą jest częste i dokładne mycie. Szczotkowanie ma nie tylko dbać o zęby, ale także usunąć resztki jedzenia z mechanizmów aparatu. Mycie zębów z aparatem stałym powinno być dość silne, z wyjątkiem pierwszych kilku dni po założeniu aparatu. W tym czasie zęby są wyjątkowo wrażliwe i obolałe. Jak często myć zęby z aparatem? Mycie zębów jest w tym przypadku konieczne po każdym, nawet najdrobniejszym posiłku. To nie tylko kwestia zdrowotna, ale także estetyczna. Częste mycie pozwala na skutecznie usuwanie resztek pokarmu z aparatu. Szczoteczka do mycia zębów z aparatem może być zwykłą szczoteczką manualną lub szczoteczką elektryczną, ale przeznaczoną do higieny zębów w aparacie. APARAT STAŁY – główne zasady higieny zamków i zębów. Krzywe zęby aby były proste i zdrowe wymagają leczenia ortodontycznego. Mając aparat stały na zębach, nie można pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego i wszędzie. Mycie zębów jest utrudnione, a czyszczenie przestrzeni międzyzębowych, to dla wielu wyzwanie. By zamki nie odpadały, a próchnica nie powstawała, trzeba przestrzegać wszystkich umieszczonych w artykule zasad. Zapraszamy do lektury. Czy obowiązuje specjalna dieta podczas leczenia aparatem stałym?Jak często myć krzywe zęby?Jaki rodzaj szczoteczki wybrać do krzywych zębów?Jaki jest czas mycia zębów?Jaką pastę do zębów i aparatu wybrać?Jak czyścić przestrzenie między krzywymi zębami?Co lekarz zaleci przy nieprawidłowej higienie aparatu i krzywych zębach?Co zrobić jeśli mam uraz spowodowany aparatem na zęby?Dygresje autorki Czy obowiązuje specjalna dieta podczas leczenia aparatem stałym? Zaleca się przestrzeganie selektywnej diety, unikania produktów nie wskazanych dla osób z naklejonymi zamkami na zębach. Produkty nie wskazane: włókniste lepkie i ciągnące się (toffi, cukierki „krówki”) twarde (twarde owoce, warzywa, słodycze np. landrynki) chrupkie i kruszące się (chipsy) pokarmy barwiące (wino, czerwone buraki, jagody) soki owocowe o skrajnych pH napoje energetyczne gumy do żucia Produkty zalecane: miękkie warzywa i owoce oraz wszelkie dania płynne/półpłynne, czy o drobnej strukturze produkty jasne by nie zabarwiały zębów, zamków lub ligaturek produkty twarde muszą zostać pokrojone zanim pacjent rozpocznie ich jedzenie kanapki bez skórki i produkty krojone w mniejsze kawałki, by zminimalizować odgryzanie przednimi lub bocznymi zębami na których przyklejone są zamki częste popijanie wodą Więcej informacji w artykule: APARAT STAŁY – Co można jeść w aparacie? Jak często myć krzywe zęby? Zalecamy mycie zębów po każdym posiłku. U osób z aparatem stałym mycie zębów tylko rano i wieczorem to zdecydowanie za mało. Uwaga. Przed myciem zębów należy wyjąć z jamy ustnej wszystkie ruchome i zdejmowane elementy np. wyciągi międzyszczękowe. Jaki rodzaj szczoteczki wybrać do krzywych zębów? Rekomendujemy stosowanie szczoteczek elektrycznych. Warto stosować program „delikatny”, z minimalną ilością obrotów i drgań by nie uszkodzić aparatu. Są dostępne główki do szczoteczek elektrycznych, dedykowane do czyszczenia aparatów. Mają one specjalnie wyprofilowane włosie, by bez problemu dotrzeć do zakamarków aparatu. Klasyczne szczoteczki ręczne, powinny mieć miękkie włosie. Dostępne są również specjalne szczoteczki ortodontyczne, do aparatów stałych, z niewielką główką i miękkim włosiem przyciętym w kształt litery V. Kształt taki pozwala lepiej dotrzeć do wszystkich zakamarków, przy zamku i pod drutem. Jaki jest czas mycia zębów? Zęby i cały aparat stały zawsze myj minimum 2 minuty. Staraj się myć zęby delikatnie, by nie uszkodzić aparatu. Lepiej poświęcić odrobinę więcej czasu na problematyczny region, niż zepsuć lub oderwać jakiś element. Gdy nie można wymyć zębów, zalecamy przepłukanie jamy ustnej wodą lub płynem do płukania ust. Jaką pastę do zębów i aparatu wybrać? Warto kupić pastę do zębów dedykowaną użytkownikom aparatów stałych. W jamie ustnej w której jest więcej niż zwykle „zakamarków”, rozwija się odmienna flora bateryjna. Wybór pasty dedykowanej pacjentom ortodontycznym to dobry pomysł. Jak czyścić przestrzenie między krzywymi zębami? Zachęcam do oczyszczania przestrzeni międzyzębowych specjalnymi nićmi dentystycznymi, przeznaczonymi do aparatów stałych (ze sztywną jedną stroną do wprowadzenia między zęby pod drutem). Przestrzenie pod drutem, można również doczyścić, specjalnie skonstruowanymi do tego celu, wąskimi i malutkimi szczoteczkami ortodontycznymi. Pomocą dla pacjentów, może okazać się użytkowanie irygatora stomatologicznego. Wytwarza on strumień wody pod ciśnieniem, który świetnie płucze przestrzenie międzyzębowe i miejsca wokół zamków i drutów. Co lekarz zaleci przy nieprawidłowej higienie aparatu i krzywych zębach? Lekarz prowadzący przypomni pacjentowi jak radzić sobie z utrzymaniem należytej higieny jamy ustnej. Pamiętać należy, że jeśli jedzenie zalega dłużej niż 1-2 dni to zaczyna odkładać się kamień nazębny nawet wokół zamków. Kamienia nazębnego nie usunie się samemu w domu. Dlatego lekarz może zalecić zabieg higienizacji czyli profesjonalnego oczyszczania zębów (skaling i/lub piaskowanie) i/lub fluoryzacja. U niektórych pacjentów, może być wskazanie, do stosowania past do zębów, o zwiększonej zawartości fluoru lub past wzmacniających szkliwo tzw. remineralizujących. Co zrobić jeśli mam uraz spowodowany aparatem na zęby? Jeśli zamek urazi błonę śluzową policzka lub warg, można na drażniący element nałożyć specjalny ortodontyczny wosk ochronny. Można go otrzymać u swojego ortodonty lub kupić przez Internet. By rana goiła się poprawnie, zaleca się płukanie jamy ustnej płukankami np. z chlorheksydyną (zgodnie z informacją umieszczoną na ulotce). Można stosować również, gotową maść przyspieszającą gojenie rany na błonie śluzowej, lub pasty ochronne do smarowania na bolącą ranę w jamie ustnej. Dygresje autorki Wiele osób bez aparatu naklejonego na zęby nie radzi sobie z utrzymaniem idealnej higieny jamy ustnej. Dlatego tak ważna jest wiedza, że aparat na zęby to wielkie utrudnienie w już niełatwym zadaniu. Warto skupić się na selekcyjnej diecie. Z obserwacji pacjentów uważam, że odpowiednie dobieranie pokarmów to połowa sukcesu. Drugą najważniejszą kwestią jest próba doczyszczenia zębów po każdym posiłku. Nasz równy zgryz to droga do zdrowia i sukcesu. Nie każda droga bywa łatwa i przyjemna. Życzę determinacji w osiąganiu zmierzonego celu. W razie pytań służę pomocą. dr n. med. Agnieszka Czechumska Leczę, konsultuję, szkolę i edukuję. Odpowiadam za tematykę i treść artykułów, które tworzone są specjalnie dla Ciebie i Twoich bliskich! Zadaj pytanie, a niebawem znajdziesz na nie odpowiedź na portalu Jak myć zęby – rodzaje szczoteczek i techniki szczotkowania Opublikowano: 07:27Aktualizacja: 09:04 O tym, że dbanie o higienę jamy ustnej jest ważne nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Najskuteczniejszym sposobem jest szczotkowanie zębów, które ogranicza powstawanie próchnicy i chorób przyzębia, a także usuwa płytkę nazębną i nieświeży oddech. Często popełniamy wiele błędów podczas wykonywania tej codziennej czynności. Jak myć zęby, aby ich unikać? Jak często i jak długo powinniśmy to robić? Czy mycie zębów niemowlakowi jest konieczne? Jak myć zęby – zasady prawidłowej higieny jamy ustnejSzczoteczka do zębówPasta i płyny do płukania jamy ustnejCzas szczotkowaniaTechnika szczotkowaniaMycie ząbków niemowlaka i dziecka Jak myć zęby – zasady prawidłowej higieny jamy ustnej Jak myć zęby? Regularnie i dokładnie – to najczęściej nasuwające się odpowiedzi na pytanie o prawidłową higienę jamy ustnej. Jak się jednak okazuje, także i w tym wypadku diabeł tkwi w szczegółach, a zasad, które warunkują właściwe mycie zębów jest wiele. Jak zatem prawidłowo myć zęby? Oto najważniejsze elementy, na które musisz zwrócić uwagę: szczoteczka do zębów, pasta i płyny do płukania jamy ustnej, czas szczotkowania, technika szczotkowania. Szczoteczka do zębów Początki higieny jamy ustnej sięgają 5 000 lat kiedy to Hindusi czyścili zęby specjalnymi skrobaczkami i rozwidlonymi gałązkami. Starożytni Grecy i Rzymianie do mycia zębów używali swego rodzaju szczotki, jednak za wynalazców szczoteczki znanej w dzisiejszych czasach uważa się Chińczyków. Rękojeść z osadzonym pękiem włosia pochodzi z końca XV wieku. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów szczoteczek, które różnią się stopniem twardości i kształtem. Obok szczoteczek manualnych wyróżnić można także szczoteczki elektryczne, soniczne i ultradźwiękowe. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Beauty Vianek, Nawilżający krem do twarzy na dzień, 50ml 32,00 zł Beauty Yope Naturalny szampon do włosów, Orientalny Ogród, 300ml 20,70 zł Good Aging, Beauty WIMIN Zdrowy blask, 30 kaps. 59,00 zł Beauty OnlyBio Fitosterol, hipoalergiczny żel do mycia twarzy z olejem z rzepaku, 250ml 29,00 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek 139,00 zł Dobór odpowiedniej szczoteczki do mycia zębów jest jednym z najważniejszych etapów na drodze do prawidłowej higieny jamy ustnej. Przede wszystkim szczoteczka nie powinna być zbyt twarda. Może ona uszkodzić bowiem szkliwo zębów oraz kaleczyć dziąsła i mechanicznie odsłonić szyjki zębowe. Wybieraj więc szczoteczki o średnim lub miękkim stopniu twardości. Istotna jest ponadto gęstość ułożenia włosia. Nie bez znaczenia pozostaje również kształt szczoteczki. Jak wskazują eksperci, najłatwiej i najskuteczniej myje się zęby szczoteczką o okrągłej końcówce. Jednak przede wszystkim jej główka nie powinna być zbyt duża. W takim wypadku możesz mieć problem z dotarciem do wszystkich zębów, w szczególności tych położonych od zagięcia łuku zębowego. Pamiętaj także o regularnej wymianie szczoteczki. Pasta i płyny do płukania jamy ustnej Wprawdzie pasta do zębów oraz płyny do płukania jamy ustnej pełnią funkcję pomocniczą, a mycie zębów opiera się na mechanicznym usuwaniu pozostałości jedzenia z ich powierzchni, to jednak dobór właściwych preparatów ma znaczenie. W przypadku pasty do zębów należy zwrócić uwagę przede wszystkim na czynnik RDA, czyli współczynnik ścieralności pasty dla zębiny. Przyjmuje się, że pasty do zębów stosowane codziennie powinny charakteryzować się współczynnikiem RDA nie wyższym niż 45. Na rynku dostępne są pasty do zębów z fluorem, a także opierające się wyłącznie na ziołach. Wybór zależy od indywidualnych przekonań, a także predyspozycji. Pamiętaj, że stężenie fluoru w pastach do zębów dla dzieci powinno być dużo niższe, niż w tych przeznaczonych dla dorosłych. Ponadto przyjmuje się, że osoby, u których stwierdzono fluorozę, a także kobiety w ciąży oraz osoby starsze powinny unikać preparatów z fluorem. Warto w tym miejscu wspomnieć o popularnym w ostatnim czasie wybielaniu zębów węglem aktywnym. Musisz pamiętać, że wiąże się to z ryzykiem mechanicznego uszkodzenia szkliwa i podrażnieniem dziąseł. Dlatego ważne jest, aby przestrzegać zasad dotyczących częstotliwości tego zabiegu. Początkowo zaleca się nakładanie pasty z węglem przez kilka dni z rzędu, zaś w późniejszym okresie – raz na tydzień dla utrwalenia efektu. Eksperci podkreślają, że podstawowym błędem jest zbyt krótki czas mycia zębów. Najlepiej myć je dwie minuty, dzieląc na cztery części – dwie górne i dolne – poświęcając każdej około pół minuty. Jak często myć zęby? Najlepiej po każdym głównym posiłku, jednak nie bezpośrednio po nim. Minimum to dwukrotne szczotkowanie – rano oraz wieczorem. Przy czym warto zaznaczyć, że mycie zębów przed położeniem się spać jest szczególnie ważne. Usuwasz bowiem resztki jedzenia, które w przeciwnym wypadku zalegać będą na zębach przez całą noc. Technika szczotkowania Równie ważna co narzędzia i czas jest także technika szczotkowania zębów. Jeśli używasz szczoteczki elektrycznej, to ona wykonuje za ciebie większość pracy. W przypadku szczoteczki manualnej możesz skorzystać z następujących metod: metoda roll – to metoda obrotowo-wymiatająca tzw. dziąsło-zęby, którą poleca się, jeśli jesteś posiadaczką delikatnych i wrażliwych dziąseł; metoda Bass’a – pozwala dokładnie usunąć płytkę nazębną z kieszonek dziąsłowych; metoda Stillmann’a – to metoda masująco-oczyszczająca, polecana osobom z odsłaniającymi się szyjkami zębowymi; metoda pionowa – przeznaczona przede wszystkim do mycia siekaczy; metoda pozioma – przeznaczona do mycia powierzchni żujących; metoda Charters’a – polecana osobom borykającym się z problemem recesji dziąseł; metoda Fones’a – nazywana także metodą okrężną, szczególnie polecana dzieciom; metoda szorowania – to poziome ustawienie szczoteczki do linii zębów i szorowanie ich powierzchni. Metoda ta jest najbardziej popularna, jednak najmniej polecana przez specjalistów. Jeśli jesteś posiadaczką aparatu na zębach, pamiętaj, że higiena jamy ustnej powinna opierać się na tych samych zasadach. Nie zapominaj jednak o dokładnym myciu nie tylko zębów, ale i aparatu. Mycie ząbków niemowlaka i dziecka Bardzo ważne jest, aby dbanie o higieny jamy ustnej rozpocząć już u najmłodszych dzieci. W pierwszych miesiącach życia wystarczy delikatne masowanie wałów dziąsłowych malucha gazą lub gumowymi bądź silikonowymi nakładkami na palce. Kiedy pojawią się pierwsze zęby, należy sięgnąć po szczoteczki z miękkiego włosia. Warto towarzyszyć dziecku podczas codziennego mycia zębów, tak aby kontrolować jego postępy. Jak zachęcić dziecko do mycia zębów? Pomysły zależą od twojej kreatywności – śpiewanie piosenek, korzystanie z kolorowych lub świecących szczoteczek do zębów lub wykorzystanie płynów barwiących osad nazębny. Pamiętaj też, że dziecko uczy się przez naśladowanie, dlatego dobrym pomysłem jest wspólne mycie zębów. Źródła: S. Badek, Higiena jamy ustnej, Wrocław, 2008. E. Stasiuk, Sztuka mycia zębów, Piękny Uśmiech. J. Szczepańska, A. Hilt, M. Daszkowska, G. Marczuk-Kolada, Zalecenia w zakresie higieny jamy ustnej dla dzieci i młodzieży w kolejnych grupach wiekowych. Zobacz także Justyna Makowska-Tomalczyk Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Każdy, kto rozpoczął leczenie ortodontyczne, doskonale wie, że przy aparacie stałym utrzymanie prawidłowej higieny jamy ustnej wcale nie jest proste. Częste i dłuższe mycie zębów, siłowanie się ze szczoteczką i ratowanie się dodatkowymi akcesoriami niejednokrotnie sprawia, że dbanie o zęby z aparatem ortodontycznym jest prawdziwym wyzwaniem. Jednak warto je podejmować, aby cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem. Zobacz, czym i jak czyścić zęby z aparatem! Szczoteczka do aparatu ortodontycznego Szczoteczka do aparatu ortodontycznego to może być ta dotychczas używana szczoteczka manualna, elektryczna lub soniczna. Jeśli uważasz jednak, że jej główka zbyt szybko się niszczy lub po prostu nie spełnia właściwie swojej funkcji, możesz wyposażyć się w: szczoteczkę ortodontyczną z miękkim włosiem w kształcie litery V – miękkie włoski delikatnie masują dziąsła, nie wywołując ich krwawienia. Włókna ułożone w literę V z łatwością dopasowują się do nierówności aparatu, docierając do najtrudniejszych miejsc. Dłuższa rączka znacznie ułatwia czyszczenie tylnych zębów; specjalne końcówki do szczoteczek elektrycznych. Wśród nich znajdują się takie, których włoski skupione są w jednym punkcie, dzięki czemu dokładnie wymiatają wszelkie osady i resztki posiłków nawet z najmniejszych zakamarków. A również takie, których włoski zlokalizowane są na obrzeżach główki oraz w jej środku, przez co można dobrze wyczyścić zęby, nie martwiąc się o zerwanie zamków;szczoteczki do przestrzeni międzyzębowych. Tu również jest bardzo szeroki wybór. Zaczyna się od zwykłych szczoteczek jednopęczkowych, a kończy na wymyślnych, małych wyciorkach, których włosie pokryte jest działającą antybakteryjnie chlorheksydyną. Jedne z tych szczoteczek mają długie rączki, inne całkiem krótkie (tzw. handy). Używając ich, łatwo uchronić się przed próchnicą w przestrzeniach międzyzębowych! Płyn do płukania Z aparatem ortodontycznym czy bez niego, pełna higiena jamy ustnej wymaga stosowania płynu do płukania! Dzięki niemu można nie tylko pozbyć się pozostałości pokarmów, lecz także płytki nazębnej! Ponadto płyny do płukania jamy ustnej działają bakteriobójczo, ochronnie i zabezpieczająco. Warto wybierać te, których skład jest wolny od alkoholu (może wysuszać i dodatkowo podrażniać błonę śluzową jamy ustnej), za to zawiera np. witaminę E oraz prowitaminę B5. Irygator Irygator dotrze wszędzie tam, gdzie nie dociera szczoteczka, nić ani żadne inne przyrządy do mycia zębów. To urządzenie wytwarza silny strumień wody pod ciśnieniem, dzięki czemu jest w stanie wyczyścić nie tylko przestrzenie międzyzębowe, lecz także szczeliny zamka. Stosując taką irygację, dodatkowo przeprowadza się delikatny masaż dziąseł, który łagodzi podrażnienia i przynosi ukojenie. To jeden z najlepszych gadżetów stomatologicznych, nieoceniony dla wszystkich z aparatem ortodontycznym. Często i dokładnie Chociaż odpowiedź na pytanie: jak myć zęby z aparatem ortodontycznym, wydaje się banalnie prosta, bynajmniej taka nie jest. Aparat to duże utrudnienie nawet dla samego szczotkowania. Trzeba naprawdę dużo samodyscypliny i wytrwałości, aby robić to często, a co równie ważne, dokładnie. Prawidłowe mycie zębów leczonych ortodontycznie powinno odbywać się przynajmniej 5 razy dziennie, czyli rano, wieczorem oraz po każdym posiłku. Każdym oznacza także wszelkie, nawet najmniejsze przekąski. Oprócz szczotkowania warto zastosować nić dentystyczną. Chociaż jest to utrudnione, będzie się opłacać, ponieważ przy aparacie szczeliny między zębami są wyjątkowo podatne na pojawienie się kamienia nazębnego i próchnicy. Szczoteczki jednopęczkowe, płyn do płukania i irygator to akcesoria, które dotrą do najciaśniejszych zakamarków, gwarantując, że po zdjęciu aparatu zęby będą nie tylko piękne, lecz także zdrowe! Masz jakieś pytania dotyczące leczenia ortodontycznego? Skontaktuj się z naszym Centrum Implantologii i Stomatologii Estetycznej Stomatologia Borowski w Starachowicach! Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania!